krvni tlak

Znate li da svaki porast krvnog tlaka od 10 - 20 mm Hg udvostručuje rizik za razvoj bolesti srca i krvnih žila? S hipertenzijom su povezani dob i debljina kao njeni mogući uzroci. No dobre su vijesti da se visok krvni tlak može kontrolirati promjenama životnog stila, plana prehrane te promjenom loših u zdrave životne navike. Prije nego li visok krvni tlak izazove ozbiljnije komplikacije naučite ga kontrolirati.

Sve više ljudi želi imati tlakomjer kako bi kontrolirati i mjeriti krvni tlak kod kuće. To štedi vrijeme, jer je tlakomjer uvijek dostupan i ne treba ići kod liječnika. No, kako odabrati dobar tlakomjer? Je li bolji klasični tlakomjer sa stetoskopom ili digitalni tlakomjer, pa digitalni za nadlakticu ili za zapešće? Evo što se pokazalo kao najbolji izbor za kućnu upotrebu.

Dijabetes se ne može izliječiti, ali se može kontrolirati. To se može postići stjecanjem saznanja o bolesti, promjenama životnih navika, redovitim samokontrolama i kontrolama kod liječnika. Šećerna bolest zahtijeva stalnu brigu o zdravlju kako bi se spriječile ozbiljne komplikacije, a bolest stavila pod kontrolu.

Što uzrokuje hemoroide i kako liječiti neugodne simptome poput svrbeži, peckanja, boli i krvarenja.

Dječji imunitet je slab i potrebna mu je pomoć. Vitamini i minerali su neophodni kako bi djeca bila zdrava, uspješna i imala više energije. Izračunali smo koji vitamini daju najbolje ocjene u školi.

Jeste li znali da je čak 80% uzroka prijevremene smrti povezano s bolešću srca? Mislite na svoje srce i zaštitite ga Omega 3 masnim kiselinama. U ovom tekstu smo naveli najbolje Omega 3 kapsule.

Psorijaza je kronična upalna bolest kože. Prepoznajemo je po ljuskicama, crvenilu, a praćena je svrbežom. Može se pojaviti na različitim dijelovima tijela. Liječenje psorijaze zahtijeva mnogo truda, a simptome psorijaze je moguće ublažiti.

Jeste li znali da kolesterol povećava rizik od bolesti srca i krvnih žila? Vrijeme je da promijenite način prehrane i stil života. Donosimo prirodna rješenja protiv povišenog kolesterola.  

Malo kojem mineralu se pridaje toliko važnosti kao moćnom magneziju. Zašto je važan taj mineral za ljudski organizam? Njegov nedostatak prepoznat ćemo najčešće po umoru, nedostatku energije i grčevima u mišićima. 

Žene češće obolijevaju od bolesti štitne žlijezde nego muškarci. Čak svaka treća žena ima čvor na štitnjači, a svaka deseta poremećaj u radu štitne žlijezde. Bolesti štitne žlijezde zauzimaju drugo mjesto u endokrinološkoj skupini, iza dijabetesa. Najčešće se vezuju za druge bolesti žlijezda, sa srčanim bolestima, depresijom, stresom, problemima u trudnoći...

Planiranje trudnoće je kompleksan proces. Današnji način života uvjetuje povećane napore za planiranjem trudnoće. S tim ide i povećan unos dodataka prehrani koji doprinose zdravlju majke i razvoju djeteta. Najvažniji među njima su folna kiselina i željezo - i kod planiranja trudnoće i tijekom dojenja.

Počinju prehlade, a s njima i problemi sa začepljenim nosom. Začepljen nos otežava disanje, a može biti uzrokom prehlade, alergije ili isušene nosne sluznice. Nos i nosna sluznica štite organizam od raznih štetnih bacila pa je održavanje nosne higijene neophodno za dobro zdravlje. Što koristiti kad je nos začepljen, curi i kada otežano dišemo?

Otkako je otkriven, vitamin C je postao najvažniji među vitaminima posebno zbog njegove uloge na imunološki sustav. Niže pišemo o važnim činjenicama o vitaminu C i u kojoj dozi ga trebamo uzimati.

Nakon napornog radnog dana osjećate umor, težinu i grčeve u nogama koje uzrokuje loša cirkulacija? Trenutno olakšanje tih tegoba pronaći ćete u osvježavajućim gelovima, a magnezij je antistresni mineral koji će vam isto tako pomoći.

Iako nedostatak željeza u organizmu uglavnom pogađa žene, nerijetko se dogodi da je s anemijom suočen i poneki muškarac. Anemiju mogu uzrokovati razne bolesti, stanja, ali i nedovoljan unos željeza kroz prehranu. 

Nositi naočale za bolji vid i nije ono najgore. Bolesti oka poput makularne degeneracije ili glaukoma uzrokuju čak i potpuni gubitak vida, a sindrom suhog oka je vrlo neugodan. Istražili smo kako i koji vitamini štite oko od oštećenja i tako smanjuju rizik od nastanka mnogih bolesti.

Česta ljetna tegoba na odmoru i putovanju je crijevna infekcija. Praćena je proljevom, mučninom i povraćanjem. Uzročnici mogu biti virusi i bakterije. Posljedice infekcije su dehidracija, slabost, umor i iscrpljenost organizma. Od crijevnih infekcija zaštititi se možete pravilnim higijenskim mjerama. Nažalost, često ih je ne moguće izbjeći.

Noge su vam umorne, bolne i otečene? Patite od proširenih vena i popucalih kapilara? Genetska predispozicija nije glavni krivac za probleme s venama. U rizične skupine za razvoj kroničnih venskih problema ubrajamo ona u čijim zanimanjima prevladava dugotrajno stajanje ili sjedenje, zatim trudnice, starije osobe, osobe s povećanom tjelesnom težinom. Doznajte kako ublažiti simptome, kako spriječiti pogoršanje bolesti te održati vene zdravim.

Ljeto se bliži, a vi još niste počeli misliti na celulit? Što učiniti da vam koža do ljeta bude savršeno glatka i bez celulita?  Celulit pogađa 80% žena koje neumorno isprobavaju različita sredstva i metode kako bi narančina koža postala prošlost. Mi smo istražili što sprječava pojavu celulita i kako se riješiti već nastalih nakupina celulita.

Dolaskom proljeća i toplijih dana organizam se pokušava prilagoditi novim promjenama. Često prilagodba organizma na veće aktivnosti nije uspješna pa se javljaju simptomi poput nedostatka energije, koncentracije, umora, pospanosti, razdražljivosti...

Izdašno razdoblje blagdana i dobre hrane gotovo je, vrijeme je za čišćenje organizma od toksina koje smo nakupili tijekom zime. Periodičko čišćenje organizma je neophodno kako bismo se riješili otpadnih tvari, obnovili energiju, smanjili proljetni umor, ojačali imunitet i održali kožu i kosu zdravom i lijepom.  

Svakodnevno svjedočimo koliko je stres štetan po naše zdravlje. Neprestana napetost se može pretvoriti u kroničan stres koji vodi do niza bolesti. Saznajte koja je uloga magnezija u stanjima stresa...  

Najdraži i najrazdraganiji period u godini nam se opako približava, a s njim već tradicionalno dolazi i hrpa upitnika nad našim glavama. Što pokloniti mami, tati, djevojci, dečku, ženi, mužu, djeci, baki, djedu? Mnogo je osoba koje od nas, u jednu ruku, i očekuju da će nešto dobiti. Pa, kakvi bismo mi to bili kada im ne bismo ispunili očekivanja.

Pčelinje košnice osim meda i peludi daju još jedan dragocjeni dar, a to je matična mliječ. Ona je prirodna tvar koja se tisućama godina koristi za očuvanje zdravlja i vitalnosti. Matičnu mliječ krasi bogatstvo hranjivih sastojaka koje pomažu ojačati imunitet i štititi organizam od kroničnih bolesti. Saznajte što je to matična mliječ i kod kojih bolesti pomaže.

Među najvažnijim vitaminima stoje i vitamini B kompleksa. Njihova funkcija u organizmu je višestruka, a najviše se uzimaju u slučaju stresa, umora, iscrpljenosti, nedostatka energije i za poboljšanje koncentracije i pamćenja. Pročitajte više o vitaminima B kompleksa i saznajte zašto se koriste i kada ih je dobro uzimati.

Većina ljudi počinje brinuti o zdravlju kad je već kasno, odnosno kad se bolest već pojavila ili je imunitet jako narušen. U posljednjih nekoliko godina jedan od najpopularnijih stimulatora imuniteta je beta glukan. Njegovo snažno djelovanje potvrđeno je znanstveno, ali i od strane brojnih korisnika kojima je pomogao u borbi s raznim bolestima. 

Svi pišu o vitaminu C, kao jednom od najvažnijih vitamina za imunitet. No, mineral cink ima jednako važnu ulogu u jačanju imuniteta. Saznajte više o ovom mineralu: zašto je važan, što uzrokuje njegov nedostatak, koji su izvori cinka u hrani i kako prepoznati nedostatak cinka u organizmu?

Imunološka funkcija je jedna od najvažnijih funkcija našeg organizma. Padom imuniteta skloni smo raznim bolestima, napadima virusa i bakterija koji oslabljuju organizam. Ge 132 plus je dodatak prehrani koji sadrži najbolje prirodne sastojke za potporu imunitetu, zaštiti od mnogih bolesti i vraćanju energije i vitalnosti. Pročitajte kojih pet ključnih sastojaka sadrži ovaj proizvod...

Već odavno je dokazano kako su slobodni radikali najveći neprijatelji našeg organizma. Srećom, postoje zaštitari koji uništavaju slobodne radikale i sprječavaju njihovo štetno djelovanje. Voće, povrće, čaj, vino, čokolada, maslinovo ulje i druge namirnice sadrže na stotine antioksidansa koji čuvaju i štite organizam. Što su to antioksidansi i koji među njima su najvažniji?...

Često se misli da migrena nije ništa strašno, tek mala tegoba. Međutim, oni koji imaju migrene znaju koliko su mučne i kako im ometaju normalno funkcioniranje. Pojava migrene povezuje se s hormonima, a na njihovu ravnotežu utječe zdravlje jetre i crijeva. Istražili smo dodatak prehrani kojeg sve više preporučuju kod problema s migrenom. Omni Biotc Hetox...

Lizin je mnogima nepoznat iako je mnogo istraživanja posvećeno upravo njegovu djelovanju u organizmu. Lizin je važna aminokiselina koju organizam ne može sam sintetizirati i potrebno ga je unositi u obliku hrane ili dodataka prehrani. Saznajte zašto lizin preporučujemo kod herpesa, osteoporoze, stresa...

Vezu reumatoidnog artritisa i kurkume potvrđuju mnoga istraživanja. Naime, kurkumin, aktivni sastojak kurkume dokazuje svoje pozitivno djelovanje na razvoj bolesti reumatoidnog artritisa i na ublažavanje simptoma. Kurkumin ima čak bolji učinak od nekih lijekova koji djeluju protiv boli i ukočenosti. Kako kurkumin djeluje i koji su najbolji dodaci prehrani s kurkuminom?...

Znaci preosjetljive kože lica su crvenilo, peckanje i vidljivi popucali kapilari. Kod kože sklone crvenilu s vremenom se može razviti rozaceja, upalna bolest kože. Za bolje razumijevanje i uspješnije liječenje te kožne bolesti pročitajte naše savjete i preporuke o njezi preosjetljive kože. Ublažite crvenilo i kuperozu provjerenom kozmetikom...

Ono što našem tijelu daje energiju je koenzim Q10. Zovu ga s pravom koenzimom mladosti. Sprječava starenje organizma, proizvodi energiju u tijelu i pomaže kod mnogih bolesti. Njegova razina starenjem opada i potrebno ga je unositi u obliku dodataka prehrani...

Jeste li znali da 5 do 8 % žena u trudnoći dobije dijabetes? Šećerna bolest u trudnoći može izazvati ozbiljne komplikacije i za majku i bebu poput preuranjenog poroda, poremećaja u razvoju ali i mogućnosti dobivanja dijabetesa kasnije nakon poroda. Otkriva se pravovremenim kontrolama. Gestacijski dijabetes, kako se naziva dijabetes kojeg dobiju trudnice najčešće je uzrokovan pretilošću majke. Pravilna prehrana odnosno zdrava dijeta i tjelesna aktivnost su glavni smjerovi liječenja dijabetesa u trudnoći.

29. rujan obilježavamo kao Svjetski dan srca. Liječnici i ljekarnici širom svijeta odlučili su upoznati ljude s glavnim rizicima oboljenja srca i krvnih žila. Jeste li znali da su srčane bolesti jedan od glavnih uzročnika smrti u svijetu? Zato se već danas odlučite za brigu o zdravlju srca i spriječite mnoge bolesti.

Iako problemi s potencijom nisu strogo vezani za godine starosti, ipak seksualna moć s godinama slabi. Javljaju se problemi koji umanjuju kvalitetnu života i smanjuju spolnu moć. Impotencija je tema o kojoj se nerado govori, a sve je više prisutna kao problem u životima muškaraca. No probleme sa seksualnom disfunkcijom imaju naravno i žene. Koji su uzroci poremećaja seksualne disfunkcije i koja je najbolja pomoć iz prirode za liječenje i poboljšanje potentnosti? Saznajte...

Trudnoća je stanje koje ne trpi nedostatak određenih nutrijenata. Ti isti nutrijenti su veoma važni za tjelesni i mentalni razvoj djeteta kao i za očuvanje zdravlja majke. Otkrivamo koji su to vitamini i minerali koji su neophodni za vrijeme ali i nakon trudnoće koji pomažu u održavanju zdravlja majke i djeteta i zašto ih treba uzimati. Posebno prva trudnoća je velika nepoznanica gdje se dotiču pitanja prehrane, dodataka prehrani i uopće način života za vrijeme trudnoće. 

Svi volimo zdrav i preplanuli ten. No pretjerano izlaganje sunčevu zračenju može ostaviti štetne posljedice za našu kožu. Jedno od njih je prijevremeno starenje kože (tamne mrlje, bore, gubitak tonusa), alergije i opekline. Nutrijenti koji najefikasnije štite kožu su antioksidansi. Umanjuju posljedice oksidativnog stresa i UV zraka te sprječavaju fotostarenje kože. Da biste zadržali zdrav, lijep, blistav i preplanuli ten prije ljeta se pobrinite za dovoljan unos tih antioksidanata za kožu. Donosimo one najbolje.

Ojačajte imunitet na prirodan način i izbjegnite prehladu i gripu. Zdravo se hranite, jedite više mesa-unosite proteine, jedite voće i povrće, svakodnevno se šećite i boravite na svježem zraku, unosite vitamin D, smanjite razinu stresa i ograničite unos alkohola...